W GABINECIE WSPARCIA I PSYCHOTERAPII MARIANNA URBANEK możecie Państwo skorzystać z konsultacji psychologicznych i poradnictwa, a także odbyć psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, opracowaną i dostosowaną do indywidualnych potrzeb i trudności, jakie obecnie przeżywacie.

Przyjmuję pacjentów pełnoletnich.

Spotykamy się w Warszawie na Mokotowie lub online na platformie Google MEET. W realiach pandemii taka forma pracy stała się bardziej powszechna, a dzięki konieczności przejścia do sieci, okazało się, że efekty oddziaływań psychoterapii online są równie satysfakcjonujące, jak terapii w formie tradycyjnej.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) polega na założeniu, że podstawą trudności psychicznych są niezdrowe przekonania wyrabiane w trakcie zdobywania różnego rodzaju doświadczeń życiowych. Poprzez pracę nad automatycznymi myślami możemy zmienić swój sposób interpretowania otaczającej nas rzeczywistości, a co za tym idzie, naszych emocji i niepożądanych zachowań. Terapia poznawczo-behawioralna wymaga zaangażowania pacjenta i zobowiązania się do współpracy poprzez wykonywanie zaleconych prac osobistych i zadań pomiędzy sesjami. Obopólne zaangażowanie pacjenta i psychoterapeuty jest podstawą postępu terapeutycznego i rozwiązania bieżących problemów oraz zmiany myślenia i zachowania.

CBT jest szczególnie przydatną metodą psychoterapii w leczeniu:

• Zaburzeń afektywnych (np. zaburzeń nastroju, depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej),
• Zaburzeń lękowych (np. zaburzeń stresu pourazowego, zaburzeń lęku uogólnionego, zaburzenia panicznego - napadów paniki, fobii specyficznych, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, hipochondria),
• Zaburzeń odżywiania,
• Zaburzeń psychosomatycznych (np. napięciowe bóle głowy),
• Zaburzeń osobowości (np. osobowość z pogranicza, osobowość zależna, antyspołeczne zaburzenia osobowości itp.),
• Wspieranie osób z rozpoznaniem schizofrenii w optymalnym funkcjonowaniu,
• Wsparciem osób w spektrum autyzmu,
• A także przy innego rodzaju trudnościach.

Zapraszam serdecznie!